Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Bryett

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:08:53
Classifica: #106
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Bryett

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:35 (50%)

Stations30:31 (44%)

Roxzone3:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+3.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	477
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:59	41
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:19	468
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:20	522
Running 5	4:27	-
Rowing	4:33	449
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:05	771
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:19	382
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:44	195
Running Total	34:35	134
Roxzone Total	3:50	45

HYROX Race Analysis: Aaron Bryett

Aaron Bryett

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Bryett

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split