Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joseph Butterfield

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:25:00
Classifica: #864
Classifica AG: #151
Categoria: SOLO · OPEN

Joseph Butterfield

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:19 (46%)

Stations37:03 (44%)

Roxzone8:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+16.2%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:05	252
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:21	271
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:01	963
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:57	1213
Running 5	4:59	-
Rowing	4:57	1200
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:46	304
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:57	1546
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:59	682
Running Total	39:19	526
Roxzone Total	8:41	1611

HYROX Race Analysis: Joseph Butterfield

Joseph Butterfield

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joseph Butterfield

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split