Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Tannian

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:55
Classifica: #1293
Classifica AG: #252
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Tannian

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (47%)

Stations41:35 (44%)

Roxzone7:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+12.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:08	1846
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:53	942
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:19	1156
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	7:17	1574
Running 5	5:45	-
Rowing	4:51	1036
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:16	1059
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:53	1237
Running 8	6:40	-
Wall Balls	7:58	1345
Running Total	44:29	1178
Roxzone Total	7:57	1475

HYROX Race Analysis: Adam Tannian

Adam Tannian

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Tannian

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split