Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Reynolds

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:38:27
Classifica: #1444
Classifica AG: #133
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Reynolds

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:50 (51%)

Stations40:48 (41%)

Roxzone7:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+4.5%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:29	1146
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:13	1293
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:07	1019
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:16	1307
Running 5	6:38	-
Rowing	4:59	1260
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:55	1617
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:49	1524
Running 8	7:36	-
Wall Balls	7:00	1072
Running Total	49:50	1580
Roxzone Total	7:54	1464

HYROX Race Analysis: Richard Reynolds

Richard Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Reynolds

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split