Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alireza Hosseini

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:49:17
Classifica: #1664
Classifica AG: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Alireza Hosseini

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:04 (46%)

Stations52:40 (48%)

Roxzone6:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+16.1%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:57	1766
Running 2	5:41	-
Sled Push	4:08	1738
Running 3	5:59	-
Sled Pull	9:38	1866
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	6:43	1449
Running 5	6:43	-
Rowing	5:26	1688
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:26	1252
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:57	1709
Running 8	7:45	-
Wall Balls	11:25	1752
Running Total	50:04	1591
Roxzone Total	6:37	1076

HYROX Race Analysis: Alireza Hosseini

Alireza Hosseini

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alireza Hosseini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split