Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stacey Horner

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:49
Classifica: #35
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Stacey Horner

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:22 (53%)

Stations29:13 (41%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+6.8%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:53	271
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:29	269
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:25	84
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:50	34
Running 5	5:10	-
Rowing	5:01	139
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:53	144
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:16	28
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:26	87
Running Total	38:22	65
Roxzone Total	4:19	37

HYROX Race Analysis: Stacey Horner

Stacey Horner

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stacey Horner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split