Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Baitella

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:14:11
Classifica: #62
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Elisa Baitella

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:45 (51%)

Stations31:31 (42%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+2.9%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:14	3
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:44	9
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:55	22
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	7:02	586
Running 5	5:06	-
Rowing	4:50	44
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:54	152
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:18	259
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:34	113
Running Total	37:45	45
Roxzone Total	4:59	135

HYROX Race Analysis: Elisa Baitella

Elisa Baitella

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split