Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia Gonzalez Keller

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:15
Classifica: #75
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Patricia Gonzalez Keller

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:11 (52%)

Stations32:03 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+1.4%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:51	243
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:32	289
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:58	217
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:41	134
Running 5	5:06	-
Rowing	5:06	214
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:35	698
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:42	89
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:38	138
Running Total	39:11	86
Roxzone Total	4:05	21

HYROX Race Analysis: Patricia Gonzalez Keller

Patricia Gonzalez Keller

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split