Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yelines Hofer

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:26:11
Classifica: #327
Classifica AG: #66
Categoria: SOLO · OPEN

Yelines Hofer

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:06 (53%)

Stations33:02 (38%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+9.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:43	131
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:03	44
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:15	325
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:12	228
Running 5	6:04	-
Rowing	5:09	250
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:04	286
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:03	507
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:33	109
Running Total	46:06	422
Roxzone Total	7:07	600

HYROX Race Analysis: Yelines Hofer

Yelines Hofer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yelines Hofer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split