Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Stevenson

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:00
Classifica: #732
Classifica AG: #150
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Stevenson

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:57 (51%)

Stations40:10 (39%)

Roxzone10:58 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km0.0%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:48	186
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:28	251
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:58	216
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	9:09	814
Running 5	6:53	-
Rowing	5:10	270
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:05	301
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	6:25	812
Running 8	7:20	-
Wall Balls	5:07	536
Running Total	52:57	767
Roxzone Total	10:58	925

HYROX Race Analysis: Katie Stevenson

Katie Stevenson

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Stevenson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split