Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Huggins

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:47:17
Classifica: #787
Classifica AG: #161
Categoria: SOLO · OPEN

Natalie Huggins

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:36 (53%)

Stations41:19 (38%)

Roxzone9:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km-0.5%23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:04	462
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:06	648
Running 3	10:24	-
Sled Pull	6:40	687
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:26	481
Running 5	7:00	-
Rowing	5:35	617
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:47	774
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:59	868
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:42	432
Running Total	56:36	860
Roxzone Total	9:26	873

HYROX Race Analysis: Natalie Huggins

Natalie Huggins

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Huggins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split