Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy Finneron

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:55:28
Classifica: #871
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Lucy Finneron

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:06 (50%)

Stations49:47 (43%)

Roxzone7:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km+8.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:30	811
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:00	593
Running 3	7:22	-
Sled Pull	7:33	824
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	7:23	636
Running 5	7:36	-
Rowing	5:58	818
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:50	800
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:22	889
Running 8	8:23	-
Wall Balls	10:11	929
Running Total	58:06	887
Roxzone Total	7:39	693

HYROX Race Analysis: Lucy Finneron

Lucy Finneron

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucy Finneron

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split