Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tadgh Carroll

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:11:04
Classifica: #58
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Tadgh Carroll

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:50 (50%)

Stations30:56 (43%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+4.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:51	19
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:49	42
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:06	62
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:14	62
Running 5	4:42	-
Rowing	4:04	13
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:55	102
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:52	140
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:05	40
Running Total	35:50	98
Roxzone Total	4:23	55

HYROX Race Analysis: Tadgh Carroll

Tadgh Carroll

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tadgh Carroll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split