Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elliot Moreton

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:35:58
Classifica: #258
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · PRO

Elliot Moreton

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:46 (50%)

Stations41:14 (43%)

Roxzone7:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+2.4%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:32	290
Running 2	5:40	-
Sled Push	4:38	284
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:11	70
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	6:18	292
Running 5	6:12	-
Rowing	4:55	275
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:12	295
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:29	186
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:59	178
Running Total	47:46	301
Roxzone Total	7:01	250

HYROX Race Analysis: Elliot Moreton

Elliot Moreton

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elliot Moreton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split