Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ed Byford

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:37:51
Classifica: #265
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · PRO

Ed Byford

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:13 (47%)

Stations44:49 (46%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+6.3%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:31	289
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:43	34
Running 3	5:52	-
Sled Pull	8:59	287
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:06	281
Running 5	6:21	-
Rowing	4:25	124
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:20	303
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	7:34	285
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:11	192
Running Total	46:13	288
Roxzone Total	6:53	246

HYROX Race Analysis: Ed Byford

Ed Byford

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split