Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Megan Huggins

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:24:13
Classifica: #43
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Megan Huggins

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:18 (44%)

Stations42:42 (51%)

Roxzone4:17 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+3.6%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:51	67
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:03	18
Running 3	4:48	-
Sled Pull	9:08	97
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:29	13
Running 5	5:01	-
Rowing	4:50	24
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:54	68
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:38	34
Running 8	4:55	-
Wall Balls	9:49	101
Running Total	37:18	20
Roxzone Total	4:17	12

HYROX Race Analysis: Megan Huggins

Megan Huggins

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Megan Huggins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split