Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:33:00
Classifica: #79
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Barbara Osborne

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:59 (47%)

Stations42:50 (46%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+11.0%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:44	47
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:10	86
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:01	60
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:03	95
Running 5	5:48	-
Rowing	5:07	69
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:23	31
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:48	104
Running 8	6:04	-
Wall Balls	6:34	65
Running Total	43:59	77
Roxzone Total	6:15	69

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

Barbara Osborne

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split