Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Parsons

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:39:10
Classifica: #94
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Jennifer Parsons

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:50 (44%)

Stations49:29 (50%)

Roxzone5:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+9.5%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:24	112
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:44	105
Running 3	5:29	-
Sled Pull	9:35	100
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:29	81
Running 5	5:50	-
Rowing	5:28	100
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:13	86
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:36	72
Running 8	6:08	-
Wall Balls	10:00	104
Running Total	43:50	75
Roxzone Total	5:56	62

HYROX Race Analysis: Jennifer Parsons

Jennifer Parsons

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Parsons

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split