Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy-Leigh Barber Jemma Whittle & Jemma Whittle & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:07
Classifica: #112
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:59 (60%)

Stations23:59 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+2.2%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:27	332
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:12	4
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:38	300
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:55	132
Running 5	5:31	-
Rowing	4:38	118
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:39	235
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:47	97
Running 8	5:34	-
Wall Balls	2:43	50
Running Total	42:59	168
Roxzone Total	5:13	196

HYROX Race Analysis: Amy-Leigh Barber Jemma Whittle & Jemma Whittle & 1 autre

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy-Leigh Barber Jemma Whittle

Jemma Whittle

Amy-Leigh Barber

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split