Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy-Anne Perry Jack Webb & Jack Webb & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:18
Classifica: #157
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (58%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone4:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+10.2%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:15	546
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:03	358
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:14	218
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:11	71
Running 5	5:26	-
Rowing	4:50	577
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:39	260
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:04	145
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:25	20
Running Total	40:45	176
Roxzone Total	4:58	199

HYROX Race Analysis: Lucy-Anne Perry Jack Webb & Jack Webb & 1 autre

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split