Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Terrance Matthews

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:13:24
Classifica: #385
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Terrance Matthews

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running79:26 (60%)

Stations44:20 (33%)

Roxzone9:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:56/km+17.1%25.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:50	325
Running 2	7:36	-
Sled Push	3:29	333
Running 3	8:16	-
Sled Pull	5:11	226
Running 4	11:22	-
Burpee Broad Jump	10:06	385
Running 5	12:54	-
Rowing	5:33	345
Running 6	11:23	-
Farmers Carry	2:44	264
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	5:45	254
Running 8	13:13	-
Wall Balls	6:42	223
Running Total	1:19:26	392
Roxzone Total	9:43	349

HYROX Race Analysis: Terrance Matthews

Terrance Matthews

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Terrance Matthews

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split