Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeannie Kubricht

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:48:35
Classifica: #180
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Jeannie Kubricht

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:35 (56%)

Stations39:01 (36%)

Roxzone9:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+4.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:08	108
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:20	75
Running 3	7:29	-
Sled Pull	6:42	167
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	6:16	133
Running 5	7:39	-
Rowing	6:04	186
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	1:55	11
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:18	130
Running 8	8:58	-
Wall Balls	5:18	182
Running Total	1:00:35	191
Roxzone Total	9:05	213

HYROX Race Analysis: Jeannie Kubricht

Jeannie Kubricht

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeannie Kubricht

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split