Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marques Turner

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:04:02
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Marques Turner

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:42 (53%)

Stations27:23 (43%)

Roxzone2:59 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+5.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:52	5
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:46	9
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:03	2
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:29	1
Running 5	4:16	-
Rowing	4:09	5
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:07	22
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:23	4
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:34	3
Running Total	33:42	7
Roxzone Total	2:59	4

HYROX Race Analysis: Marques Turner

Marques Turner

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marques Turner

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split