Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Lyons

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:07:43
Classifica: #80
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Barry Lyons

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:58 (47%)

Stations54:00 (42%)

Roxzone13:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:30/km+50.8%30.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:08	26
Running 2	5:15	-
Sled Push	5:59	81
Running 3	6:42	-
Sled Pull	9:19	73
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	7:06	80
Running 5	9:56	-
Rowing	5:35	80
Running 6	10:20	-
Farmers Carry	3:11	65
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	6:27	68
Running 8	9:21	-
Wall Balls	12:15	79
Running Total	59:58	79
Roxzone Total	13:48	82

HYROX Race Analysis: Barry Lyons

Barry Lyons

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry Lyons

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split