Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fritz Grobien

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:09:26
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Fritz Grobien

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:48 (52%)

Stations30:12 (43%)

Roxzone3:30 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+13.0%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:09	38
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:28	2
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:53	18
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:38	21
Running 5	5:01	-
Rowing	4:19	15
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:24	5
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:57	7
Running Total	35:48	11
Roxzone Total	3:30	7

HYROX Race Analysis: Fritz Grobien

Fritz Grobien

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fritz Grobien

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split