Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tadgh Carroll

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:14:31
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Tadgh Carroll

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:42 (52%)

Stations31:39 (42%)

Roxzone4:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+5.2%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:04	8
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:23	8
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:42	23
Running 5	5:10	-
Rowing	4:06	3
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:03	26
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:19	24
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:14	11
Running Total	38:42	22
Roxzone Total	4:13	24

HYROX Race Analysis: Tadgh Carroll

Tadgh Carroll

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tadgh Carroll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split