Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wil Edmiston

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:44
Classifica: #35
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Wil Edmiston

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:29 (54%)

Stations30:00 (41%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+8.7%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:18	173
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:11	306
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:26	416
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:13	25
Running 5	5:23	-
Rowing	4:29	74
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:55	210
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:17	20
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:11	12
Running Total	39:29	63
Roxzone Total	4:19	105

HYROX Race Analysis: Wil Edmiston

Wil Edmiston

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wil Edmiston

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split