Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: George Chaterclark

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:28
Classifica: #336
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

George Chaterclark

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:47 (48%)

Stations41:08 (45%)

Roxzone5:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+3.7%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:32	420
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:57	551
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:24	410
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:30	361
Running 5	5:58	-
Rowing	4:50	317
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:18	457
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:16	395
Running 8	5:39	-
Wall Balls	9:21	575
Running Total	43:47	220
Roxzone Total	5:38	370

HYROX Race Analysis: George Chaterclark

George Chaterclark

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

George Chaterclark

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split