Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikki Wills

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:46
Classifica: #343
Classifica AG: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Mikki Wills

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:01 (51%)

Stations37:43 (42%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+20.4%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:56	12
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:11	15
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:39	208
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:33	369
Running 5	6:34	-
Rowing	5:02	485
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:37	603
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	6:12	569
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:33	417
Running Total	46:01	337
Roxzone Total	7:07	587

HYROX Race Analysis: Mikki Wills

Mikki Wills

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikki Wills

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split