Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ted Odonnell Ryan Barrett & Ryan Barrett & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:47
Classifica: #207
Classifica AG: #56
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ted Odonnell Ryan Barrett

Ryan Barrett

Ted Odonnell

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:08 (52%)

Stations32:43 (43%)

Roxzone4:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km-8.9%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:03	240
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:01	281
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:39	274
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:32	276
Running 5	5:28	-
Rowing	4:26	214
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:39	209
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	6:09	349
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:14	347
Running Total	40:08	79
Roxzone Total	4:01	117