Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Wickham Chloe Magee & Chloe Magee & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:23
Classifica: #244
Classifica AG: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Wickham Chloe Magee

Chloe Magee

Hannah Wickham

28-29OTT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:25 (61%)

Stations29:53 (31%)

Roxzone8:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+13.8%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:56	253
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:18	276
Running 3	8:35	-
Sled Pull	3:39	59
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:48	248
Running 5	7:47	-
Rowing	5:01	130
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:58	206
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	3:39	197
Running 8	7:46	-
Wall Balls	3:34	235
Running Total	58:25	254
Roxzone Total	8:09	303