Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Soulaymane Ahouzar

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · PRO · MAR

Tempo totale: 01:59:20
Classifica: #149
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Soulaymane Ahouzar

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations47:11 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:06/km+7.2%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:06	53
Running 2	8:07	-
Sled Push	5:02	120
Running 3	8:38	-
Sled Pull	13:18	156
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	5:27	129
Running 5	9:05	-
Rowing	4:48	125
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:20	72
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	5:42	112
Running 8	9:12	-
Wall Balls	6:28	74
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Soulaymane Ahouzar

Soulaymane Ahouzar

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Soulaymane Ahouzar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split