Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathieu Defarge

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 02:02:12
Classifica: #153
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · PRO

Mathieu Defarge

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations51:24 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:30/km+23.6%24.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:13	84
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:55	50
Running 3	6:50	-
Sled Pull	8:25	114
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	11:48	160
Running 5	8:17	-
Rowing	4:41	106
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	3:22	150
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	7:02	141
Running 8	11:23	-
Wall Balls	7:58	122
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Mathieu Defarge

Mathieu Defarge

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathieu Defarge

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split