Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Rabis

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:56
Classifica: #480
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · OPEN

Antoine Rabis

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations35:11 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+9.3%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:02	52
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:11	25
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:39	218
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:41	629
Running 5	6:49	-
Rowing	4:23	88
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:21	487
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:01	395
Running 8	7:49	-
Wall Balls	5:53	325
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Antoine Rabis

Antoine Rabis

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antoine Rabis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split