Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bernard Bourin

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:17:39
Classifica: #752
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Bernard Bourin

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations55:20 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:53/km+11.7%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:07	757
Running 2	8:32	-
Sled Push	7:10	766
Running 3	9:20	-
Sled Pull	7:04	676
Running 4	9:15	-
Burpee Broad Jump	8:11	721
Running 5	9:57	-
Rowing	5:47	749
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:23	512
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	7:05	680
Running 8	10:52	-
Wall Balls	12:33	752
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bernard Bourin

Bernard Bourin

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bernard Bourin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split