Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Soana

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:16:26
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Soana

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations31:22 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+7.1%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:41	38
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:14	13
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:50	135
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:30	43
Running 5	5:14	-
Rowing	4:51	29
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:04	80
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:53	49
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:19	37
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marta Soana

Marta Soana

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Soana

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split