Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Travis Brown

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:03:50
Classifica: #12
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Travis Brown

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:03 (50%)

Stations28:35 (45%)

Roxzone3:17 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+11.6%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:34	-
SkiErg	3:52	17
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:11	37
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:27	158
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:58	12
Running 5	4:20	-
Rowing	4:23	82
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:59	215
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:29	63
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:16	143
Running Total	32:03	14
Roxzone Total	3:17	17

HYROX Race Analysis: Travis Brown

Travis Brown

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Travis Brown

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split