Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alister Camilleri

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · MLT

Tempo totale: 01:06:51
Classifica: #28
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Alister Camilleri

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:44 (50%)

Stations29:23 (44%)

Roxzone3:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+8.9%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:06	101
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:15	324
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:45	213
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:41	52
Running 5	4:31	-
Rowing	4:30	147
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:42	89
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:20	54
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:04	20
Running Total	33:44	29
Roxzone Total	3:50	49

HYROX Race Analysis: Alister Camilleri

Alister Camilleri

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alister Camilleri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split