Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reece Madden

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · SCO

Tempo totale: 01:16:59
Classifica: #121
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Reece Madden

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (53%)

Stations31:28 (41%)

Roxzone4:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km-37.4%23.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:05	98
Running 2	7:58	-
Sled Push	2:41	181
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:19	130
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:52	67
Running 5	5:00	-
Rowing	4:24	87
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:05	274
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:59	110
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:03	227
Running Total	41:02	170
Roxzone Total	4:33	120

HYROX Race Analysis: Reece Madden

Reece Madden

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reece Madden

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split