Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mattia Martinez

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:58:40
Classifica: #456
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Mattia Martinez

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:58 (47%)

Stations55:01 (46%)

Roxzone7:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:00/km+20.1%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:19	484
Running 2	5:59	-
Sled Push	4:12	449
Running 3	8:16	-
Sled Pull	6:06	369
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	10:53	473
Running 5	7:22	-
Rowing	4:51	326
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:30	389
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	9:57	476
Running 8	8:05	-
Wall Balls	11:13	460
Running Total	55:58	449
Roxzone Total	7:46	371

HYROX Race Analysis: Mattia Martinez

Mattia Martinez

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mattia Martinez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split