Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tess Bunyan

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:38
Classifica: #51
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Tess Bunyan

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:47 (52%)

Stations35:29 (43%)

Roxzone4:27 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+11.1%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:49	48
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:12	147
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:02	72
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:11	56
Running 5	5:40	-
Rowing	5:37	132
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:37	156
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:14	72
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:47	73
Running Total	42:47	53
Roxzone Total	4:27	38

HYROX Race Analysis: Tess Bunyan

Tess Bunyan

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tess Bunyan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split