Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Petrovic

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:18:08
Classifica: #33
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Petrovic

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:16 (54%)

Stations31:05 (40%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+26.6%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:02	43
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:01	10
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:10	21
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:38	4
Running 5	5:39	-
Rowing	4:27	58
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:33	90
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:41	20
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:33	32
Running Total	42:16	82
Roxzone Total	4:51	47

HYROX Race Analysis: Alexander Petrovic

Alexander Petrovic

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Petrovic

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split