Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoltán Csaba Varga

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · HUN

Tempo totale: 01:41:18
Classifica: #98
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Zoltán Csaba Varga

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:07 (43%)

Stations52:27 (52%)

Roxzone5:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+25.5%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:26	104
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:22	75
Running 3	5:18	-
Sled Pull	11:13	105
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:29	86
Running 5	5:39	-
Rowing	5:00	106
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:39	112
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	7:01	105
Running 8	6:12	-
Wall Balls	11:17	104
Running Total	43:07	89
Roxzone Total	5:46	70

HYROX Race Analysis: Zoltán Csaba Varga

Zoltán Csaba Varga

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoltán Csaba Varga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split