Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Timo Pichatzek

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:37
Classifica: #68
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Timo Pichatzek

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:55 (51%)

Stations35:43 (43%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+21.7%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:04	48
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:54	48
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:16	44
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:50	46
Running 5	5:30	-
Rowing	4:34	52
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	56
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:53	62
Running 8	6:19	-
Wall Balls	8:05	85
Running Total	41:55	73
Roxzone Total	5:03	57

HYROX Race Analysis: Timo Pichatzek

Timo Pichatzek

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Timo Pichatzek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split