Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mckenzie Wilcox

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:45:12
Classifica: #44
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Mckenzie Wilcox

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:15 (54%)

Stations41:07 (39%)

Roxzone6:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+5.6%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:57	39
Running 2	6:34	-
Sled Push	3:18	30
Running 3	7:02	-
Sled Pull	7:15	41
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	5:58	41
Running 5	8:02	-
Rowing	5:21	33
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:34	29
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:02	26
Running 8	7:33	-
Wall Balls	6:42	33
Running Total	57:15	46
Roxzone Total	6:56	43

HYROX Race Analysis: Mckenzie Wilcox

Mckenzie Wilcox

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mckenzie Wilcox

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split