Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matias Palleiro

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · ARG

Tempo totale: 01:10:25
Classifica: #15
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Matias Palleiro

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:20 (53%)

Stations27:50 (39%)

Roxzone5:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+8.1%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:58	20
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:43	242
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:10	8
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:49	12
Running 5	4:50	-
Rowing	4:33	36
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:52	71
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:47	31
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:58	79
Running Total	37:20	20
Roxzone Total	5:19	84

HYROX Race Analysis: Matias Palleiro

Matias Palleiro

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matias Palleiro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split