Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jorge Sanchez

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 02:30:56
Classifica: #363
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Jorge Sanchez

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running85:24 (57%)

Stations51:14 (34%)

Roxzone14:23 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:41/km+35.0%25.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:27	-
SkiErg	5:18	363
Running 2	7:57	-
Sled Push	3:26	336
Running 3	9:09	-
Sled Pull	9:36	372
Running 4	10:29	-
Burpee Broad Jump	8:32	351
Running 5	11:45	-
Rowing	5:56	338
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:36	278
Running 7	10:44	-
Sandbag Lunges	7:20	322
Running 8	17:15	-
Wall Balls	8:30	300
Running Total	1:25:24	374
Roxzone Total	14:23	367

HYROX Race Analysis: Jorge Sanchez

Jorge Sanchez

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jorge Sanchez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split