Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eliza Jetzer

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:02
Classifica: #94
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Eliza Jetzer

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:33 (50%)

Stations39:48 (44%)

Roxzone5:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+16.2%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:48	183
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:46	161
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:27	130
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:18	112
Running 5	6:02	-
Rowing	5:54	135
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:24	132
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:07	113
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:04	154
Running Total	45:33	66
Roxzone Total	5:45	76

HYROX Race Analysis: Eliza Jetzer

Eliza Jetzer

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eliza Jetzer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split