Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Evelyn Osio

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:41:35
Classifica: #135
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Evelyn Osio

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:51 (56%)

Stations36:22 (36%)

Roxzone8:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:06/km+4.5%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:36	161
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:25	124
Running 3	7:53	-
Sled Pull	6:35	137
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:58	67
Running 5	7:23	-
Rowing	6:05	155
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:18	116
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:04	109
Running 8	8:05	-
Wall Balls	3:21	46
Running Total	56:51	154
Roxzone Total	8:28	161

HYROX Race Analysis: Evelyn Osio

Evelyn Osio

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Evelyn Osio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split