Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janisse Cuevas

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · COL

Tempo totale: 01:43:14
Classifica: #140
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Janisse Cuevas

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:54 (52%)

Stations41:39 (40%)

Roxzone7:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+6.2%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:27	152
Running 2	6:27	-
Sled Push	3:06	181
Running 3	7:22	-
Sled Pull	5:48	104
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:53	59
Running 5	7:08	-
Rowing	6:01	148
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	6:10	199
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	5:55	146
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:19	126
Running Total	53:54	136
Roxzone Total	7:45	144

HYROX Race Analysis: Janisse Cuevas

Janisse Cuevas

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janisse Cuevas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split